Daha Güçlü Bir Kalbe Yolculuk Kardiyovasküler Sağlığın Harikalarını Keşfedin

II. Kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla hatar faktörleri

III. Kardiyovasküler hastalığın emareleri

IV. Kardiyovasküler hastalığın teşhisi

V. Kardiyovasküler hastalığın tedavisi

VI. Kardiyovasküler hastalığın önlenmesi

VII. Kardiyovasküler sıhhat amacıyla hayat seçimi değişimleri

VIII. Kardiyovasküler sıhhat amacıyla rejim değişimleri

IX. Kardiyovasküler sıhhat amacıyla takviyeler

Sıkça Sorulan Sorular

Antet	Özellikler
His sağlığı	Sıhhatli rejim Tertipli Sıhhatli kiloyu arkalamak Sigarayı abartmak Ispirto alımının sınırlandırılması
His-damar hastalığı	Koroner arter hastalığı His krizi Nüzul Periferik arter hastalığı Aort anevrizması
Kardiyovasküler cümle	His Çağ damarları Akciğerler Böbrekler Karaciğer
His hastalığı emareleri	Döş ağrısı Soluk darlığı Içalat bulantısı Terlemek Başlangıç dönmesi
His krizi	Ansızın sine ağrısı Soluk darlığı Içalat bulantısı Terlemek Başlangıç dönmesi

II. Kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla hatar faktörleri

Kardiyovasküler rahatsızlık dünya genelinde mühim fakat ahiretyolculuğu nedenidir. Aşağıdakiler dahi iç çıkmak suretiyle kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla birnice hatar faktörü vardır:

* Yüce kan basıncı
* Yüce kolestorol
* Diyabet
* Sigara emmek
* Aşırı kiloluluk
* Fizyolojik sükûnet
* Yarım rejim
* Stres
* Ailede kalp-damar hastalığı öyküsü

Işte hatar faktörleri tembel krizi ma nüzul şeklinde kardiyovasküler hastalıklara yakalanma olasılığınızı artırabilir. Hatar faktörlerinizi başadüşmek ma mümkünse bu tarz şeyleri budamak amacıyla adımlar alaşağıetmek önemlidir.

Yüce kan basıncı ma ali kolesterol şeklinde kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla birtakım hatar faktörleri ilaçla denetim edilebilir. Sigara içme, aşırı kiloluluk ma fizyolojik sükûnet şeklinde öteki hatar faktörleri hayat seçimi değişimleri yapılarak azaltılabilir.

Kardiyovasküler rahatsızlık hatar faktörlerinden rastgele birine sahipseniz, riski azaltmanın yolları ile alakalı doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

III. Kardiyovasküler hastalığın emareleri

Kardiyovasküler rahatsızlık aşağıdakiler dahi iç çıkmak suretiyle muhtelif semptomlara niçin muhtemelen:

• Döş ağrısı
• Soluk darlığı
• Tükenmişlik
• Içalat bulantısı
• Başlangıç dönmesi
• Başlangıç dönmesi
• Bacaklarda yahut basamak bileklerinde şişme
• Çarpıntı

Işte belirtilerden rastgele birini yaşarsanız derhal doktorunuza başvurmanız önemlidir.

II. Kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla hatar faktörleri

Aşağıdakiler kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla hatar faktörlerinden bazılarıdır:

• Gözyaşı
• Cinslik
• Karı öyküsü
• Soy
• Sigara içiyor
• Yüce kan basıncı
• Yüce kolestorol
• Diyabet
• Aşırı kiloluluk
• Fizyolojik sükûnet
• Stres

Işte hatar faktörlerine haiz olan her insanın kardiyovasküler rahatsızlık geliştirmeyeceğini unutmamak önemlidir. Sadece işte hatar faktörlerinden rastgele birine sahipseniz, riski azaltmanın yolları ile alakalı doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

V. Kardiyovasküler hastalığın tedavisi

Kardiyovasküler hastalığın tedavisi, kardiyovasküler hastalığın tipine ma semptomların şiddetine bağlıdır. Kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla yer münteşir tedavilerden bazıları şunlardır:

• Çağ basıncını, kolesterolü ma içki şekerini düşüren ilaçlar
• Sıhhatli beslenme, tertipli ika ma sigarayı tevdi şeklinde hayat seçimi değişimleri
• Hasarlı tembel kapakçıklarını yahut arterlerini yahut değiştirebilmek için cerrahi
• Aritmilere yol açan sapık tembel dokusunu bilakis buyurmak amacıyla kateter ablasyonu
• Aritmiye girdiğinde kalbi düzgüsel ritmine bükmek amacıyla implante edilebilir kardiyoverter-defibrilatör (ICD)

Kardiyovasküler rahatsızlık tedavisinin amacı, hastalığın ilerlemesini karşılamak yahut tehiresalmak, komplikasyon riskini budamak ma hastanın hayat standardını iyileştirmektir.

6. Sual-Yanıt

İşte kalp-damar sağlığıyla alakalı kesif sorulan birtakım sorular:

• Kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla hatar faktörleri nedir?
• Kardiyovasküler hastalığın emareleri nedir?
• Kardiyovasküler rahatsızlık iyi mi kişileştirme edilir?
• Kardiyovasküler rahatsızlık iyi mi edilir?
• Kardiyovasküler hastalıklar iyi mi önlenebilir?
• Kardiyovasküler sıhhat amacıyla ne hayat seçimi değişikliklerini yapabilirim?
• Kardiyovasküler sıhhat amacıyla ne beslenme değişikliklerini yapabilirim?
• His ma yaradılış sağlığı amacıyla ne takviyeleri alabilirim?

Kardiyovasküler sıhhat ile alakalı daha çok informasyon amacıyla lütfen doktorunuza yahut nitelikli fakat sıhhat uzmanına danışın.

VII. Kardiyovasküler sıhhat amacıyla hayat seçimi değişimleri

Hayat seçimi değişimleri kardiyovasküler sağlığın iyileştirilmesine ma kardiyovasküler rahatsızlık riskinin azaltılmasına destek muhtemelen. Işte değişimler şunları ihtiva eder:

• Tertipli
• Sıhhatli rejim
• Sıhhatli kiloyu arkalamak
• Sigarayı abartmak
• Ispirto alımının sınırlandırılması
• Stresle başa

Işte değişimleri akdetmek içki basıncını düşürmeye, kolesterol seviyelerini iyileştirmeye ma inflamasyonu azaltmaya destek muhtemelen. Ek olarak cankuşu halinizi ma enerji seviyenizi iyileştirmenize, diyabet ma kanser şeklinde öteki kronik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmanıza hatta destek olabilirler.

Kardiyovasküler sağlığınızı kaldırmak amacıyla hayat seçimi değişimleri yapmakla ilgileniyorsanız doktorunuzla konuşun. Sizin amacıyla doğru olan fakat maksat geliştirmenize destek olabilirler.

Kardiyovasküler sıhhat amacıyla rejim değişimleri

VIII. Kardiyovasküler sıhhat amacıyla rejim değişimleri

Sıhhatli fakat rejim, sıhhatli fakat kalbi arkalamak amacıyla yapabileceğiniz yer mühim şeylerden biridir. Meyveler, sebzeler ma anda tahıllar açısından varlıklı fakat rejim yiyecek, kardiyovasküler rahatsızlık ihya riskinizi azaltmanıza destek muhtemelen.

Kardiyovasküler sıhhat amacıyla sıhhatli beslenme değişimleri akdetmek amacıyla birtakım ipuçları:

• Kucak kucak sonuç ma göveri yiyin. Kâr ma sebzeler, tüm bunlar tembel sağlığı amacıyla mühim olan vitaminler, mineraller ma liflerle doludur.
• Duygulu edilmiş tahıllar adına anda tahılları yeğleme edin. Anda tahıllar, kolesterolü düşürmeye ma içki şekeri düzeylerini iyileştirmeye destek olabilecek pekiyi fakat tel deposudur.
• Doymuş yağ ma kolesterol alımınızı sınırlayın. Doymuş yağ ma kolesterol, tembel hastalığına yakalanma riskinizi artırabilir.
• Ince protein kaynaklarını seçin. Balık, tavuk ma fasulye şeklinde zayıf protein kaynakları, oldukça artık doymuş yağ tüketmeden ihtiyacınız olan proteini almanın pekiyi fakat yoludur.
• İlave şekerhastalığı alımınızı sınırlayın. İlave şekerhastalığı, abes kalorilerin mühim fakat deposudur ma rastgele ikisi dahi kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla hatar faktörü olan kilogram alımına ma obeziteye katkıda bulunabilir.
• Bol miktarda akarsu bağırsak. Akarsu sıhhat amacıyla gereklidir ma içki basıncınızı denetim altında tutmanıza destek muhtemelen.

Sıhhatli beslenme değişimleri akdetmek, kardiyovasküler rahatsızlık ihya riskinizi azaltmanıza ma umumi sağlığınızı iyileştirmenize destek muhtemelen.

IX. Kardiyovasküler sıhhat amacıyla takviyeler

Kardiyovasküler sıhhat amacıyla potansiyel faydalara haiz olduğu yayınlanan bir takım berkitme vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Omega-3 semiz asitler
• Koenzim Q10
• Flavonoidler
• Resveratrol
• Ginkgo Biloba

Işte takviyelerin sıhhatli fakat rejim ma hayat tarzının adına geçmediğini unutmamak önemlidir. Bununla beraber, kardiyovasküler rahatsızlık riskinizi azaltmada destek olabilirler.

Rastgele fakat berkitme almayı düşünüyorsanız, evvela doktorunuzla konuştuğunuzdan güvenli olun. Birtakım takviyeler ilaçlarla yahut öteki sıhhat durumlarıyla etkileşime girebilir.

Yukarıda listelenen takviyelerin rastgele biri ile alakalı daha çok informasyon:

Sual: Kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla hatar faktörleri nedir?

C: Kardiyovasküler rahatsızlık amacıyla hatar faktörleri şunları ihtiva eder:

• Yüce kan basıncı
• Yüce kolestorol
• Diyabet
• Sigara emmek
• Aşırı kiloluluk
• Fizyolojik sükûnet
• Ailede kardiyovasküler rahatsızlık öyküsü

Sual: His-damar hastalığının emareleri nedir?

Kardiyovasküler hastalığın emareleri şunları içerebilir:

• Döş ağrısı
• Soluk darlığı
• Içalat bulantısı
• Başlangıç dönmesi
• Bayılma

Sual: Kardiyovasküler hastalığın tedavisi nelerdir?

Kardiyovasküler hastalığın tedavisi, kardiyovasküler hastalığın tipine ma semptomların şiddetine bağlıdır. Inkılap seçenekleri şunları içerebilir:

• İlaç tedavisi
• Işlem
• Hayat seçimi değişimleri