Sabah Nane Ritüelleri ile Yenilenin ve Gençleşin

Bakmak

Hususiyet	Yanıt
nane	Nane bitkisi, yemek ve içeceklere özellik çevirmek amacıyla kullanılan, aromatik yaprakları olan sade bitkidir. Nane, fesleğen, kekik ve biberiyenin bile iç olduğu Lamiaceae familyasının sade üyesidir.
Sabah ritüeli	Sabah ritüeli, güne sıhhatli adım atmak amacıyla gelişigüzel yarın yapmış olduğunuz bir takım aktivitedir. Sabah ritüelleri uyanmanıza, kendinizi yenilenmiş hissetmenize ve önümüzdeki devir amacıyla motive olmanıza destek belki.
Nane çayı	Nane çayı, nane bitkisinin yapraklarından meydana getirilen sade öz türüdür. Nane çayı, ferahlatıcı keyfi ve sağlığa birnice faydasıyla malum popüler sade içecektir.
Canlandırıcı	Nane çayı, cankuşu halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirmeye destek olabilecek canlandırıcı sade içecektir. Nane çayı bununla beraber hücrelerinizi hasardan korumaya destek olabilecek pekiyi sade antioksidan deposudur.
Tepmek	Nane çayı zihninizi ve bedeninizi uyararak sabahları uyanmanıza destek belki. Nane çayı bununla beraber size enerji artışı sağlamaya destek olabilecek pekiyi sade kafein deposudur.

II. Nane çayı içmenin yararları

Nane çayının aşağıdakiler bile iç düşmek suretiyle bir takım potansiyel faydası vardır:

• Geliştirilmiş hazım
• Azaltılmış inflamasyon
• Arttırılmış muafiyet
• Azalan stres
• Geliştirilmiş gaflet

III. Nane çayı iyi mi yapılır

Nane çayı alıştırmak amacıyla ihtiyacınız olacak:

• 2 testi akarsu
• 1 yiyecek kaşığı körpe nane yaprağı
• Sade çaydanlık yahut yürek
• Sade filtre

Talimatlar:

1. 2 akarsu bardağı suyu kettle yahut tavada kaynatın.
2. Nane yapraklarını sade çaydanlık yahut bardağa ilave edin.
3. Kaynayan suyu nane yapraklarının üstüne dökün.
4. Çaydanlığın yahut kupanın kapağını kapatın ve 5-10 zihin demlenmesini bekleyin.
5. Çayı sade bardağa süzgeçten geçirin ve keyfini çıkarın!

Nane çayının taraf tesirleri

Nane çayını çekmek çoğu zaman güvenlidir sadece bilmenizde fayda olacak birtakım taraf tesirleri vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• İshal
• Içalat bulantısı
• Batın krampları
• Alerjiler
• Çıban ağrıları

Işte taraf etkilerden rastgele birini yaşarsanız nane çayı içmeyi bırakın ve doktorunuzla konuşun.

V. Nane çayı iyi mi saklanır

Nane çayı salkın ve çirkin sade yerde 2 haftaya büyüklüğünde saklanabilir. Nane çayının vitrin ömrünü varmak amacıyla buz kalıplarında dondurabilir yahut ahvalruhiye geçirmez sade kapta buzdolabında saklayabilirsiniz.

Nane çayını buzdolabında saklarken, incitici kokulu yemeklerden ırak tuttuğunuzdan güvenli olun, bu sebeple nane çayı işte yiyeceklerin aromasını emebilir.

Şayet 2 hafta içinde nane çayı içmeyi planlamıyorsanız dondurmanız yer kısaca olacaktır. Işte, çayın lezzetini ve gıda değerlerini korumaya destek olacaktır.

Nane çayını dondurmak amacıyla çayı buz tepsilerine dökün ve katılaşana büyüklüğünde dondurun. Öz dondurulduktan sonrasında dondurucuya müsait sade torbaya yahut hantal aktarabilirsiniz.

Nane çayınızın tadını çıkarmaya amade olduğunuzda arzu ettiğiniz sayıda buz küpünü dondurucudan çıkarıp hamam suya eklemeniz kafi.

Nane çayı kilerde ahvalruhiye geçirmez sade kapta bile saklanabilir. Sadece öz buzdolabında yahut dipfrizde saklandığı büyüklüğünde vakit dayanmayacaktır.

Nane çayını kilerde saklıyorsanız, içmeden ilkin ahir kullanma tarihini kesinlikle deneyin.

VI. Nane çayı iyi mi içilir

Sade fincan nane çayı alıştırmak amacıyla ihtiyacınız olacak:

• 1 testi pınar akarsu
• 2-3 körpe nane yaprağı
• Sade öz fincanı yahut yürek
• Sade filtre

Talimatlar:

1. Suyu sade çaydanlık yahut tavada kaynatın.
2. Kaynayan suyu sade öz fincanı yahut bardağa dökün.
3. Nane yapraklarını bardağa ilave edin.
4. Bardağı kapatın ve çayın 3-5 zihin demlenmesini bekleyin.
5. Çayı cesur sade bardağa süzgeçten geçirin.
6. Çevre!

Nane çayını kurutulmuş nane yapraklarıyla bile yapabilirsiniz. Bunu akdetmek amacıyla yukarıdaki adımların aynısını uygulamanız yeterlidir, sadece körpe nane yaprakları adına 1 öz kaşığı cılız nane yaprağı kullanın.

Nane çayı hamam yahut antipatik olarak içilebilir. Itici içmeyi yeğleme ederseniz, göz sıcaklığına soğumaya bırakın ve arkasından buz küpleri ilave edin.

Nane çayı güne başlamanın leziz ve canlandırıcı sade yoludur. Hem de umumi sağlığınızı iyileştirmenize destek olabilecek pekiyi sade antioksidan deposudur.

GELİYORMUSUN. Nane çayı tarifleri

İşte deneyebileceğiniz birtakım leziz nane çayı tarifleri:

• Alışılmış nane çayı:

  İçindekiler:

  • 4 testi akarsu
  • 1 yiyecek kaşığı körpe nane yaprağı

  Talimatlar:

  1. Sade akarsu ısıtıcısında suyu kaynatın.
  2. Alevden alıp nane yapraklarını ilave edin.
  3. Kapağını kapatıp 5-10 zihin demlenmeye bırakın.
  4. Sade bardağa süzgeçten geçirin ve keyfini çıkarın!

• Buzlu nane çayı:

  İçindekiler:

  • 4 testi akarsu
  • 1 yiyecek kaşığı körpe nane yaprağı
  • 1/2 akarsu bardağı şekerhastalığı
  • 1/4 testi suluzırtlak suyu

  Talimatlar:

  1. Sade akarsu ısıtıcısında suyu kaynatın.
  2. Alevden alıp nane yapraklarını ilave edin.
  3. Kapağını kapatıp 5-10 zihin demlenmeye bırakın.
  4. Sade sürahiye süzgeçten geçirin.
  5. Tadına şekerhastalığı ve suluzırtlak suyu ilave edin.
  6. Servis yapmadan ilkin minimum zihin buzdolabında soğutun.

• Nane limonatası:

  İçindekiler:

  • 4 testi akarsu
  • 1 yiyecek kaşığı körpe nane yaprağı
  • 1/2 akarsu bardağı şekerhastalığı
  • 1/2 akarsu bardağı suluzırtlak suyu
  • 1 testi eroin suyu

  Talimatlar:

  1. Sade akarsu ısıtıcısında suyu kaynatın.
  2. Alevden alıp nane yapraklarını ilave edin.
  3. Kapağını kapatıp 5-10 zihin demlenmeye bırakın.
  4. Sade sürahiye süzgeçten geçirin.
  5. Tadına şekerhastalığı ve suluzırtlak suyu ilave edin.
  6. Köpüklü akarsu ilave edin ve ulamak amacıyla karıştırın.
  7. Buz üstünde servis yapın.

Nane çayı sağlığa yararları

Nane çayının aşağıdakiler bile iç düşmek suretiyle bir takım sıhhat yararına haiz olduğu gösterilmiştir:

• Geliştirilmiş hazım
• Azaltılmış inflamasyon
• Dem basıncını düşürdü
• His hastalığı riskinin azalması
• Geliştirilmiş bilişsel fonksiyon
• Arttırılmış muafiyet
• Azalan ağır
• Geliştirilmiş gaflet

Nane çayının sağlığa yararları hakkındaki daha çok data amacıyla lütfen sade sıhhat uzmanına danışın.

Nane çayı kullanım alanları

Nane çayının muhtelif kullanımları vardır:

• Bulantı ve kusmanın giderilmesi
• Sindirimin iyileştirilmesi
• Sıkışıklığın ortadan kaldırılması
• Enerjiyi çoğaltmak
• İnflamasyonu kısmak
• Gevşemeyi isteklendirme buyurmak
• Enfeksiyonla savaşım
• Kanseri karşılamak

Nane çayı sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenin emin ve naturel sade yoludur. Banyo yahut antipatik olarak tüketilebildiği benzer biçimde buzlu öz yahut limonata benzer biçimde öteki içeceklere bile eklenebilir.

Sual: Nane çayı içmenin yararları nedir?

C: Nane çayının aşağıdakiler bile iç düşmek suretiyle birnice faydası vardır:

• Geliştirilmiş hazım
• Azaltılmış inflamasyon
• Arttırılmış muafiyet

Sual: Nane çayı içmenin taraf tesirleri nedir?

C: Nane çayını çekmek çoğu zaman güvenlidir sadece bilmenizde fayda olacak dar taraf tesiri vardır:

• İshal
• Içalat bulantısı
• Alerjik tepki

S: Nane çayını iyi mi saklamalıyım?

C: Nane çayı salkın ve cılız sade yerde sade yıla büyüklüğünde saklanabilir. Ek olarak buzdolabında dü haftaya büyüklüğünde saklayabilirsiniz.